фитнес программы: пилатес
Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, значительное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся улучшение координации, развитие гибкости, увеличение силы и снятие напряжения.
Все услуги
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе